在家就能練！高齡者30分鐘坐姿下肢運動 ft.葉耀中教練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 мар 2025
  • 居家運動系列｜高齡長者在家也能跟著做運動！
    提升心肺能力、幫助睡眠、加強免疫力！
    ----------
    【ｉ醫健康網】
    立即追蹤粉絲專頁，隨時收看最新資訊！
    ☞ 加入我們的LINE：page.line.me/?...
    ☞ 追蹤我們的Instagram： / health.ott
    ☞ 追蹤我們的FB粉絲團： / healthott
    ☞ 收聽我們的Podcast：open.firstory....
    ☞ 前往官方網站看更多：www.healthott.com/
    ----------
    【ｉ醫健康管理中心】
    ☞ 前往官方網站找專家：www.iehealth77...
    ☞ 加入我們的LINE：page.line.me/g...
    ----------
    #ｉ醫健康網 #台塑生醫 #ｉ醫健康管理中心
    #台塑健康關懷團隊

Комментарии • 9

  • @吳金青
    @吳金青 Месяц назад

    感謝有心年輕人關心老年健康

  • @綉女陳
    @綉女陳 4 месяца назад +2

    很好很喜颧謝謝老教的很好感恩喔

  • @kohigoikhung9192
    @kohigoikhung9192 Год назад +2

    多謝 老师的分享❤对老人家很好的运动❤❤

  • @lili-bu1ll
    @lili-bu1ll 17 дней назад

    需要跳過起立坐下的
    26:20

  • @侯寶惠-w7f
    @侯寶惠-w7f 10 месяцев назад +1

    教練講解很好 分解動作讓長者能夠理解 跟上 會比較願意跟著練習
    謝謝你們的用心

    • @healthott
      @healthott  10 месяцев назад

      收到！謝謝回饋！

  • @謝絲珮-m5p
    @謝絲珮-m5p 7 месяцев назад

    請問老師：踏步休息的作用是什麼？

    • @healthott
      @healthott  7 месяцев назад

      踏步休息，維持身體的溫度唷！

  • @freakrockable
    @freakrockable 3 месяца назад

    非常棒的影片❤謝謝老師

Следующие
Автовоспроизведение
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練30:38在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿有氧跑步運動 ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 26 тыс.
老人跌倒 不要急扶起！？跌倒自救 救人 必學2招黃金救命術【 如果云知道 鄭凱云 】feat.新北市輔具資源中心 [SUB] @tvbshealth209:16老人跌倒 不要急扶起！？跌倒自救 救人 必學2招黃金救命術【 如果云知道 鄭凱云 】feat.新北市輔具資源中心 [SUB] @tvbshealth20
老人跌倒 不要急扶起！？跌倒自救 救人 必學2招黃金救命術【 如果云知道 鄭凱云 】feat.新北市輔具資源中心 [SUB] @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 731 тыс.
【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆：避免跌倒、關節炎！ft. 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道 ｜下班經濟學24723:29【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆：避免跌倒、關節炎！ft. 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道 ｜下班經濟學247
【健康】不吃藥、免開刀！骨科名醫教你3招甩開骨質疏鬆：避免跌倒、關節炎！ft. 蔡凱宙自然骨科診所官方頻道 ｜下班經濟學247風傳媒 The Storm Media
Просмотров 3 млн
Il ne me reste qu’un bras, mais je dois survivre27:10Il ne me reste qu’un bras, mais je dois survivre
Il ne me reste qu’un bras, mais je dois survivreHunter Gaming
Просмотров 169 тыс.
Des activistes projettent le salut d'Elon Musk sur une usine Tesla - Le dessous des images - ARTE10:59Des activistes projettent le salut d'Elon Musk sur une usine Tesla - Le dessous des images - ARTE
Des activistes projettent le salut d'Elon Musk sur une usine Tesla - Le dessous des images - ARTELe dessous des images - ARTE
Просмотров 91 тыс.
J'ai un peu honte mais...32:27J'ai un peu honte mais...
J'ai un peu honte mais...Juliette Katz
Просмотров 52 тыс.
Loris Giuliano & Leïla Bekhti en balade la nuit1:09:02Loris Giuliano & Leïla Bekhti en balade la nuit
Loris Giuliano & Leïla Bekhti en balade la nuitStation Service
Просмотров 1,7 млн
每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth2030:45每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20
每天5分鐘 改善失眠！5招助眠拉筋伸展 讓你一覺到天亮 【 挖健康 直播 】楊月娥 陳少偉教練 @tvbshealth20健康2.0
Просмотров 54 тыс.
藥食同源！抗發炎飲食的強大力量｜慢性發炎為萬病根源！功能醫學強調疾病預防｜劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.1.2524:18藥食同源！抗發炎飲食的強大力量｜慢性發炎為萬病根源！功能醫學強調疾病預防｜劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.1.25
藥食同源！抗發炎飲食的強大力量｜慢性發炎為萬病根源！功能醫學強調疾病預防｜劉博仁、呂美寶《Dr.劉的健康週報》2025.1.2557東森財經新聞
Просмотров 382 тыс.
拒絕臥床的91歲阿嬤｜要怎麼好好訓練｜居家科學微運動 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]22:02拒絕臥床的91歲阿嬤｜要怎麼好好訓練｜居家科學微運動 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
拒絕臥床的91歲阿嬤｜要怎麼好好訓練｜居家科學微運動 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]黃君聖Sunny營養師
Просмотров 255 тыс.
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿軀幹核心運動 ft.葉耀中教練29:52在家就能練！高齡者30分鐘坐姿軀幹核心運動 ft.葉耀中教練
在家就能練！高齡者30分鐘坐姿軀幹核心運動 ft.葉耀中教練i 醫健康網
Просмотров 23 тыс.
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】9:27最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】
最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效︱劉燦宏醫師 X 李杰教練 【早安健康／醫師的健身房】早安健康
Просмотров 2,2 млн
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學30320:09【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303
【健康】不開刀、不打針！骨科名醫教你3天逆轉關節退化：膝蓋好走不費力ft. @蔡凱宙自然骨科診所官 ｜下班經濟學303風傳媒 The Storm Media
Просмотров 3,4 млн
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身15:37年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身
年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 2,6 млн
【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學34921:47【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349
【健康】不吃藥、不開刀拯救痠痛麻！名醫曝告別肩頸痛關鍵：一動作拉開筋膜！ft.@PanJenli ｜下班經濟學349風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,6 млн
高齡者健康操21:13高齡者健康操
高齡者健康操衛生福利部國民健康署
Просмотров 6 млн
100%🔋vs 1%🪫00:30100%🔋vs 1%🪫
100%🔋vs 1%🪫Аришнев
Просмотров 2,6 млн
Too late00:12Too late
Too lateAlina Saito / 斎藤アリーナ
Просмотров 20 млн
😰Майнкрафт, но Мы Можем УЛУЧШАТЬ Магазин [Крупное Обновление] + Лололошка46:40😰Майнкрафт, но Мы Можем УЛУЧШАТЬ Магазин [Крупное Обновление] + Лололошка
😰Майнкрафт, но Мы Можем УЛУЧШАТЬ Магазин [Крупное Обновление] + ЛололошкаFixPlay - Майнкрафт
Просмотров 375 тыс.
Top 5 Cat Houses 😼 Pt.4 #cat #cats00:41Top 5 Cat Houses 😼 Pt.4 #cat #cats
Top 5 Cat Houses 😼 Pt.4 #cat #catsMr DegrEE
Просмотров 5 млн
Обидные Вопросы Хазяевам ! Чуть не распались… (на самом деле все нормально)43:24Обидные Вопросы Хазяевам ! Чуть не распались… (на самом деле все нормально)
Обидные Вопросы Хазяевам ! Чуть не распались… (на самом деле все нормально)ExileShow
Просмотров 2 млн
❗️НАДЕЮСЬ ВЫ ТУТ И УМР*ТЕ! ВИЗИТ ЗОЛКИНА В ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОВ / АНОНС НОВЫХ ИНТЕРВЬЮ36:05❗️НАДЕЮСЬ ВЫ ТУТ И УМР*ТЕ! ВИЗИТ ЗОЛКИНА В ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОВ / АНОНС НОВЫХ ИНТЕРВЬЮ
❗️НАДЕЮСЬ ВЫ ТУТ И УМР*ТЕ! ВИЗИТ ЗОЛКИНА В ЛАГЕРЬ КОЛЛАБОРАНТОВ / АНОНС НОВЫХ ИНТЕРВЬЮVolodymyr Zolkin
Просмотров 838 тыс.
Обхитрили00:14Обхитрили
ОбхитрилиVictoria Portfolio
Просмотров 59 тыс.
Не хотелось бы быть на него месте😳00:50Не хотелось бы быть на него месте😳
Не хотелось бы быть на него месте😳Mikhail Boldurev
Просмотров 95 тыс.